極真合宿 · ジョージア・トビリシ
スポーツ休暇ではありません。トビリシで行う本物の極真合宿です。
2011年無差別世界王者であり、2014年に百人組手を完遂したタリエル・ニコレイシヴィリ先生のもと、トビリシで7日間または14日間稽古します。専用道場で1日2回。定員は16名のため、全員が直接修正指導を受けられます。
次期 · 2026年8月4日
- 2
- 1日の稽古回数
- 16
- 選手の定員
- 7 / 14
- 日間のコース
- 16+
- 最低年齢
誰に教わるか
本合宿の全稽古を、最初の準備運動から最後の組手まで、ヘッドコーチが自ら指導します。
Tariel Nikoleishvili
ヘッドコーチ
4 段 · KWU SENSHI Europe 理事
ジョージア出身の空手家で4段。無差別世界王者となり、百人組手も完遂した数少ない選手の一人です。本合宿の全稽古を自ら指導し、現在も国際的に指導しています。直近では2026年7月にヴァルナで開催された第XX回国際武道夏季合宿で、49か国から集まった1,600名超の参加者を指導した講師の一人です。
大会実績
- 2011無差別世界選手権 優勝
- 2014百人組手 完遂
- 2010全日本無差別選手権 優勝
- 2010全日本選手権 重量別 — 1位
- 2010ヨーロッパ選手権 — 1位
- 2008世界選手権 — 1位
上記の全項目は確認できます
- en.wikipedia.org/wiki/100-man_kumite
- kwusenshi.com/profile/sensei-tariel-nikoleishvili/
- www.kwunion.com/kwu-senshi/20th-international-martial-arts-summer-camp-2026/
- www.instagram.com/kwusenshi.georgia/p/DaQEyFRjRS3/
百人組手
1日でフルコンタクトの組手を100人連続で行います。極真における最も古く、最も苛烈な試練であり、挑戦者の多くは完遂できません。先生は2014年4月26日に完遂しました。当時、競技で所属していたロシア国旗のもとで登録され、約30名の完遂者一覧で27人目となりました。
Goderdzi Tsigriashvili
コーチ
Gymnasiaで年間を通じて極真とキックボクシングを指導し、少年部も担当しています。本合宿では補佐を務め、全稽古の指揮はヘッドコーチが執ります。
合宿の現場
この道場で実施した極真合宿の写真です。遠征してきた選手、組手の日、市街を見下ろす丘での早朝ランニングを収めています。
この稽古のために遠征する選手
前回の参加者は、国際武道夏季合宿やSENSHIのウェアを着用し、ジョージア国外の道場から集まりました。目的は稽古です。
組手は稽古日程に含まれます
組手は週2回、すねと足の甲のサポーターを着用して行う正式な稽古です。組手を望まない方には、本合宿は適しません。
屋外での体力強化
早朝に丘を走ります。持久力はトレッドミルでは作りません。
極真空手のために造られた空間
Gymnasiaには、障子、掛け軸、上座を備えた極真空手専用の道場があります。ここはクラブの空手クラスが一年を通して毎週稽古する場所であり、そのために存在しています。
専用設計
マットの下に弾性床を備えた70 m²の空間です。一般的なマットスペースではなく、組手のラウンドを行うための広さに設計されています。
総合スポーツクラブ内の設備
ウェイト設備、コンディショニングフロア、サウナ、リカバリー設備が同じ建物内にあります。タクシーで移動する必要はありません。
年間を通して同じ指導陣
Gymnasiaは何よりもまずクラブです。合宿で指導するコーチ陣は、この道場で毎週教えており、参加者が帰った翌週もここにいます。
稽古の1週間
1日2部稽古、水曜日は軽め、日曜日は休養です。ヘッドコーチが自身の合宿で公表した負荷に基づき、時間と稽古内容は私たちが設定しています。
| 曜日 | 11:00午前 | 18:00午後 |
|---|---|---|
| 月曜日 | 基本・型・技術 | 筋力・コンディショニング |
| 火曜日 | 基本・型・技術 | 組手—サンドバッグ、ミット、組手稽古 |
| 水曜日 | リカバリー／軽めの稽古 | 稽古なし |
| 木曜日 | 基本・型・技術 | 筋力・コンディショニング |
| 金曜日 | 基本・型・技術 | 組手—サンドバッグ、ミット、組手稽古 |
| 土曜日 | 筋力・コンディショニング | 稽古なし |
| 日曜日 | 休養 | 稽古なし |
日程はヘッドコーチの判断により変更される場合があります。
実際に感じる負荷
週10部の稽古を行い、そのうち1日は軽いリカバリーです。疲労下で技術を使うことを意図して組まれており、1日の2部目は1部目より明確に厳しくなります。1週間、1日2部の稽古をこなせる身体を作って参加してください。まだその段階にない場合は、14日間ではなく7日間のモジュールを選んでください。
極真ルールを端的に説明します
極真はノックダウン制の空手です。素手で胴を突き、胴と頭部を蹴ります。顔面への手技は禁止され、ポイントではなくダウンで勝負が決まります。他流派から参加する方は、ここを二度読んでください。
- 01
胴への素手の突き
胸部と腹部への突きは、グローブを着けずに当てます。この流派では、打たれ強い身体をつくる鍛錬は任意ではありません。それ自体が極真です。
- 02
胴と頭部への蹴り
蹴りは頭部を含む全身に認められています。脛と足甲のサポーターを着用しますが、手は素手です。
- 03
顔面への突きは禁止
キックボクシングやK-1から来た参加者が最も戸惑うルールです。頭部への手技は反則です。
- 04
ダウンで勝敗を決定
触れただけではポイントになりません。ダウン、ダメージと前に出る姿勢に基づく主審の判定、または延長戦で勝敗を決めます。
この合宿での組手は管理された形で行い、体格と経験を合わせて相手を決めます。力量の合わない相手と無理に組ませることはありません。
取り組む内容
極真空手の勝負は、ラウンド最後の30秒で決まります。この合宿は、そこから逆算して組まれています。
- 01
疲労下での技術
技術稽古はコンディショニングの前ではなく、後に行います。身体が元気なときの正確な技術を試すためではありません。
- 02
実戦につながる筋力
身体の後面連鎖、腰の押し込み、握力を鍛えます。3ラウンド目でも構えを保てる余力を作ります。
- 03
サンドバッグとミット
サンドバッグで打ち込み量を確保し、その後はコーチが一打ごとに見極め、その場で修正しながらミットを行います。
- 04
組手
体格と経験を合わせ、管理された直接打撃制の組手を行います。日程には週2回組み込まれています。
- 05
基本と型
疲れても崩れない基本と型に取り組み、昇級・昇段を目指す場合は審査科目も稽古します。
- 06
心構え
押忍の精神、つまり続ける習慣です。ここでは標語ではありません。1日の2部目は、そのためにあります。
この合宿の対象者
参加に適している方
- 継続的に稽古しており、初心者段階を終えている方
- 大会または審査に向けて準備している方
- 1週間、1日1〜2部の稽古に耐えられる方
- この競技の頂点を経験した指導者から修正を受けたい方
参加に適さない方
- 稽古がおまけの休暇を求めている方
- 打撃系武道・格闘技の経験がない方
- 16歳未満の方—代わりにGymnasiaのジュニアクラスで稽古してください
- 組手を避けたい方
最低年齢は16歳です。素手での胴への突き、胴と頭部への蹴りを認めるノックダウン組手は、子ども向けの形式ではありません。この年齢制限はヘッドコーチ自身が定めています。
各期16名限定です。
現在の種目と稽古の目的をお知らせください。この合宿が適しているか率直にお答えします。
トビリシを選ぶ理由
本格的な合宿には相応の費用がかかります。しかし、渡航や滞在まで高額である必要はありません。
渡航費も滞在費も抑えられます
ヨーロッパ、中東、中央アジアの主要都市から直行便があります。ここでの1週間の費用は、西ヨーロッパや日本で同じ期間を過ごす場合の数分の1です。
多くの国からビザなしで入国できます
多くの国の国民は、ビザなしでジョージアに入国できます。予約前に、ご自身のパスポートに適用される最新の規定を公的機関で確認してください。
格闘技が根付く国
ジョージアは黒海沿岸の国であり、米国の州ではありません。人口規模では説明できないほど多くの柔道とレスリングのメダリストを輩出しています。ここでは直接打撃制競技が真剣に受け止められています。
休養日にも価値のある場所
車で1時間の距離に山々があり、旧市街には硫黄浴場があります。食事も厳しい稽古の1週間を支えてくれます。
滞在方法
手配をどこまで任せたいかに応じて、2つの方法があります。
稽古のみ
稽古に参加し、宿泊先はご自身で手配します。最も費用を抑えられ、現地に友人がいる方や自分で滞在先を選びたい方に適しています。道場に近い地区をご案内します。
食事・宿泊付き
ホテル、食事、稽古を一つの料金に含みます。標準は相部屋で、追加料金で個室を選べます。到着後は、稽古し、食べ、眠るだけです。それ以外の手配は必要ありません。
料金
ほかのGymnasia合宿と同一料金です。料金は1週間単位で、14日間は7日間のちょうど2倍です。
| 7 日間 | 14 日間 | |
|---|---|---|
| 稽古のみすべての稽古を含みます。宿泊と食事は各自で手配してください。 | €500 | €1,000 |
| 全食・宿泊付きホテル、食事、すべての稽古を含みます。相部屋です。 | €990 | €1,980 |
| 個室全食・宿泊付き料金に、週EUR 200を追加します。 | €200 | €400 |
1名あたり
全プラン共通で含まれるもの
- ヘッドコーチが指導する全予定稽古
- ジム、コンディショニングフロア、サウナの利用
- 到着時の空港送迎
- 持ち帰り用の書面による稽古計画
含まれないもの
- 航空券
- 海外旅行保険（加入必須、各自の責任で手配）
- 道着と防具
- 予定表にないもの
各期16名限定です。定員に達した場合、無理に詰め込まず、その旨を明確にお伝えします。
このページでは支払いはありません。まず空き状況と書面の見積もりを返信します。
日程
ほかのGymnasia合宿と同じ日程で、毎月第1火曜日に新しい期が始まります。
| 開始 | 7日間の終了日 | 14日間の終了日 |
|---|---|---|
| 2026年8月4日次期 | 2026年8月10日 | 2026年8月17日 |
| 2026年9月1日 | 2026年9月7日 | 2026年9月14日 |
| 2026年10月6日 | 2026年10月12日 | 2026年10月19日 |
| 2026年11月3日 | 2026年11月9日 | 2026年11月16日 |
| 2026年12月1日 | 2026年12月7日 | 2026年12月14日 |
| 2027年1月5日 | 2027年1月11日 | 2027年1月18日 |
| 2027年2月2日 | 2027年2月8日 | 2027年2月15日 |
| 2027年3月2日 | 2027年3月8日 | 2027年3月15日 |
前日に到着してください。最初の稽古は火曜日の朝です。
4名以上の団体は別日程も可能です。お問い合わせください。
よくある質問
- どのジョージアですか？
- 国のジョージアです。黒海とロシアの間、コーカサス地方のトビリシで、米国の州ではありません。欧州の大半、湾岸諸国、中央アジアから直行便があり、多くの国の国民は査証なしで入国できます。
- どの級位・段位が必要ですか？
- まったくの初心者でなければ、級位・段位は問いません。合宿は級位・段位混合で、帯ではなく体格と経験に基づいて組み合わせます。すでに稽古を続けており、1日2回の稽古に対応できることが重要です。
- 組手は必須ですか？
- 組手は週2回予定されており、多くの参加者が来る主な理由です。けがで組手ができない場合は事前に知らせてください。先生が内容を調整します。ただし、組手を一切したくない方には、この合宿は適しません。
- 極真のみですか？
- 極真の合宿であり、極真のチャンピオンが指導します。キックボクシング、K-1、接触ルールを採用する空手など、ほかのフルコンタクト競技の選手も有意義に稽古でき、参加を歓迎します。
- 何を持参すればよいですか？
- 道着、帯、ファウルカップ、すね・足甲サポーターに加え、朝のコンディショニング用ランニングシューズを持参してください。現地で購入する必要があるものは事前にお知らせください。Gymnasia直営の用具店Kriviをご案内します。
- 合宿で級・段の審査を受けられますか？
- 申込時に確認してください。級・段審査はヘッドコーチの判断により、所属連盟と現在の級位・段位によって決まります。これは連盟主催の行事ではないため、渡航を促すために審査を約束することはありません。予約後ではなく、予約前にお伝えします。
- 合宿では何語を使いますか？
- 稽古は英語とロシア語で行い、全員が話せる場合はジョージア語も使います。極真の用語は世界共通で日本語を使うため、それで大半は通じます。
- 道場の仲間と参加したいです。
- 歓迎します。4名以上であれば希望に合わせて日程を設定し、団体全体の見積もりを出せます。フォームにその旨を記入してください。選択肢を返信します。
参加を申し込む
競技歴をお知らせください。24時間以内に空き状況、総額、この合宿が適しているか率直に回答します。この段階で支払いはありません。